کالری شمار کرفس رژیم لاغری و چاقی

کرفس بر مبنای مشخصات فردی شما وزن مناسب‌تان را تعیین می‌کند و پابه‌پای شما تا رسیدن به آن وزن ایده‌آل همراه‌تان خواهد بود. با تعیین هدف می‌توانید یک سبک زندگی سالم را تجربه کنید که بر مبنای روش کالری شماری به شما کمک می‌کند در دراز مدت زندگی سالم‌تری را تجربه کنید. کالری شمار کرفس با بهره‌گیری از روش‌های علم تغذیه و تناسب اندام، مقدار کاهش یا افزایش وزن مجاز را برای چاق یا لاغر شدن، در بازه‌های هفتگی برای شما تعیین می‌کند و کالری مورد نیاز را برای رسیدن به هدف مشخص می‌کند. با کرفس جواب سوال «چگونه لاغر شوم؟» در دسترس شما خواهد بود و دیگر نگران لاغری سریع نخواهید بود.

کالری‌‌شماری، رژیم آنلاین کرفس

روش کرفس برای رژیم و لاغری بر مبنای کالری‌ شماری است. در این روش میزان کالری مجاز برای هر فرد مشخص می‌شود و با وارد کردن میزان غذاها و ورزش‌های روزانه خودتان، می‌توانید در محدوه‌ی مجاز کالری بمانید و به وزن مطلوب‌تان برسید. در این روش هیچ غذایی حذف نمی‌شود بلکه تنها مقدار آن‌ها کنترل می‌شود. کرفس یک رژیم آنلاین است و همیشه همراه شماست.

لاغری شکم با استفاده از کرفس

لاغری شکم یکی از دغدغه‌های اساسی افراد با اضافه وزن زیاد است. با استفاده از اپلیکیشن کرفس لاغری شکم هم در کنار کاهش وزن شما رخ خواهد داد. تنها کافی است با پشتکار به کالری‌شماری ادامه دهید و به کرفس اعتماد کنید.

کار با کالری شمار فارسی کرفس آسان است

*با وارد کردن اطلاعات اندکی مثل قد، وزن، سن و جنسیت می‌توانید به راحتی از کرفس استفاده کنید. کرفس کالری متناسب با وزن شما را اندازه می‌گیرد و به این ترتیب شما می‌توانید برنامه غذایی شخصی خودتان را متناسب با کالری محاسبه شده توسط کرفس تعیین کنید.

* کرفس میزان کالری مورد نیاز شما را برای تثبیت وزن به شما می‌دهد. این امکان کرفس رایگان است و برای کسانی مناسب است که در وزن ایده‌آل قرار دارند و تنها می‌خواهند وزن فعلی خود را حفظ کنند.

* تقریبا هر غذایی در کرفس پیدا می‌شود و به راحتی با وارد کردن غذاهای خودتان می‌توانید کالری‌های روزانه خودتان را محاسبه کنید. همچنین غذاهای موجود در کرفس با واحد‌های غذایی مختلف مثل گرم، قاشق، لیوان و... قابل اضافه شدن است که کاربری اپلیکیشن را برای کسانی که در خانه ترازوی آشپزخانه ندارند آسان می‌کند.

* اگر به بخش تعیین هدف بروید می‌توانید برای کاهش یا افزایش وزن هدف‌گذاری کنید و برنامه به شما کالری مناسب را اعلام می‌کند که با رعایت آن می‌توانید به راحتی به وزن مورد نظرتان برسید.

* کرفس همچنین با ارائه‌ی انواع دستور‌ غذای رژیمی می‌تواند به عنوان اپلیکیشن آموزش آشپزی شما هم مورد استفاده قرار گیرد. دستور‌غذاهای موجود در کرفس، همه غذاهای سالم هستند و در دسته‌بندی‌های غذای گیاهی، حاوی مرغ، دریایی، حاوی گوشت، دسر، سالاد، سوپ و نوشیدنی قرار گرفته‌اند.

* همچنین با استفاده از تمرینات ورزشی کرفس، رسیدن به تناسب اندام در خانه بسیار آسان خواهد بود. تمرین‌های ورزشی کرفس شامل دو دسته‌ی کلی تمرینات بدنسازی و تمرینات خانگی است. با استفاده از این ویدیو‌های ورزشی می‌توانید در کنار رژیم غذایی مناسب، ورزش‌ را هم به زندگی روزانه‌تان اضافه کنید و به این ترتیب سبک زندگی سالمی را تجربه کنید.

خدمات کرفس

کرفس علاوه بر کالری‌ شماری خدمات دیگری نیز ارائه می‌دهد:

* رژیم آنلاین با امکان هدف‌گذاری برای تغییر وزن

* بالغ بر ۱۵۰ دستور غذای رژیمی و سالم در کرفس وجود دارد که قدم اول در راه آشپزی رژیمی است

* ارائه‌ی حرکت‌های ورزشی برای مدیریت برنامه ورزشی روزانه‌تان

* تنوع و گستردگی غذاها

* محاسبه‌ی آسان کالری ورزش‌های مختلف

* ارائه‌ی‌ میزان پروتئین مورد نیاز بدن بر مبنای مشخصات منحصر‌به‌فرد شما

* ارائه‌ی‌ میزان پروتئین هر غذا

* یادآوری ثبت وعده‌های غذایی

* امکان ثبت غذا از طریق اسکن بارکد

* امکان ثبت میزان مصرف آب روزانه

جوایز و افتخارات

* برنامه برگزیده مردمی و داوران در جشنواره موبایل ایران

* برنده جایزه کاربردپذیری در جشنواره بین‌المللی UXPA

* برنده جایزه بهترین اپلیکیشن موبایل در جشنواره‌ی رسانه‌های دیجیتال سلامت

برای اطلاع از به‌روزرسانی‌ها، چالش‌های غذایی و اطلاعات مفید سلامت و تغذیه، اینستاگرام کرفس را به آدرس @karafs.app و تلگرام کرفس را به آدرس @karafsapp دنبال کنید.

تیم کرفس به طور پیوسته در حال به‌روزرسانی و بهبود برنامه است. لطفاً در صورت مشاهده‌ی‌ هر گونه اشکال، آن را با ایمیل eynakgroup+karafs@gmail.com یا در ساعات اداری با شماره تلفن 02191006901 در میان بگذارید.

Le céleri déterminera votre poids idéal en fonction de vos caractéristiques personnelles et sera votre partenaire idéal jusqu'à ce que vous atteigniez ce poids idéal. L'établissement d'objectifs vous permet de vivre un mode de vie plus sain basé sur une méthode de comptage des calories pour vous aider à vivre plus longtemps. Le céleri comptant les calories, à l'aide de techniques de nutrition et de conditionnement physique, détermine la quantité de perte ou de gain de poids pour être obèse ou maigre, à des intervalles hebdomadaires, et détermine les calories dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif. Avec le céleri, la réponse à la question "Comment puis-je perdre du poids?" Il sera à votre disposition et vous n'aurez plus à vous soucier de perdre du poids rapidement.

Comptage des calories, régime de céleri en ligne

Le céleri est un régime à base de calories et un régime maigre. Cela vous permet de déterminer la quantité de calories autorisée par personne, et en entrant votre nourriture et vos exercices quotidiens, vous pouvez rester dans la limite de calories et atteindre votre poids souhaité. De cette façon, aucun aliment n'est éliminé, seule la quantité est contrôlée. Le céleri est un régime en ligne et toujours avec vous.

Ventre minceur au céleri

La minceur abdominale est l'une des préoccupations majeures des personnes en surpoids. L'utilisation de votre application minceur du ventre vous aidera également à perdre du poids. Continuez à compter les calories et faites confiance au céleri.

Il est facile de travailler avec des calories de céleri persan

* Vous pouvez facilement utiliser le céleri en entrant quelques informations telles que la taille, le poids, l'âge et le sexe. Le céleri mesure votre poids en fonction de votre apport calorique, vous pouvez donc définir votre propre apport calorique en fonction de vos calories calculées par le céleri.

* Le céleri vous donne la quantité de calories dont vous avez besoin pour stabiliser votre poids. Il est exempt de céleri et convient à ceux qui ont un poids idéal et veulent simplement maintenir leur poids actuel.

* Presque tous les aliments se trouvent dans le céleri et vous pouvez facilement calculer vos calories quotidiennes en important vos propres aliments. Les aliments à base de céleri peuvent également être ajoutés avec différents aliments tels que des grammes, des cuillères, des verres et plus encore, ce qui facilite l'utilisation de l'application pour ceux qui n'ont pas de balance de cuisine à la maison.

* Si vous allez à l'objectif fixé, vous pouvez viser à perdre du poids ou à prendre du poids et le programme vous donnera les bonnes calories afin que vous puissiez facilement atteindre votre poids souhaité.

 Le céleri peut également être utilisé comme application d'entraînement culinaire en offrant une variété de recettes diététiques. Les recettes de céleri sont toutes des aliments sains et sont classées en catégories végétariennes, poulet, fruits de mer, viande, dessert, salade, soupe et boisson.

* De plus, en utilisant des exercices de sports de céleri, le fitness à domicile sera très facile à réaliser. L'entraînement sportif au céleri comprend deux catégories générales de musculation et d'exercice à domicile. Avec ces vidéos d'exercices, vous pouvez ajouter de l'exercice à votre vie quotidienne avec un régime alimentaire approprié, afin que vous puissiez profiter d'un mode de vie plus sain.

Services de céleri

Le céleri propose également d'autres services en plus des calories:

* Régime en ligne avec possibilité de cibler le changement de poids

* Plus de 8 régimes sains et sains dans le céleri sont la première étape d'un régime.

* Offrez des gestes sportifs pour gérer votre programme d'exercice quotidien

Variété d'aliments

* Calcul facile des calories pour différents sports

* Fournissez la quantité de protéines dont votre corps a besoin en fonction de vos caractéristiques uniques

* Fournir des protéines pour chaque repas

* Rappels d'enregistrement des repas

* Possibilité d'enregistrer des aliments grâce à la lecture de codes-barres

* Possibilité d'enregistrer la consommation d'eau quotidienne

Prix ​​et distinctions

* Programme des personnes et des arbitres en vedette au Iran Mobile Festival

* Prix pour l'utilisabilité au Festival International UXPA

* Meilleure application mobile primée au Digital Health Media Festival

Suivez Celery Instagram à @ karafs.app et Celery Telegram à @karafsapp pour des mises à jour, des défis nutritionnels et des informations utiles sur la santé et la nutrition.

L'équipe de céleri met constamment à jour et améliore l'application. Veuillez envoyer un e-mail à eynakgroup+karafs@gmail.com si vous voyez un bug ou appelez pendant les heures de bureau au 02191006901.